我在此郑重地向您表达我对吸烟行为的深刻反省，以及认识到自身错误的态度。借此学生吸烟检讨书，我要向您承诺，我将全心全意戒烟，并努力摆脱不良习性。
首先，我要对自己的行为给身体带来的严重危害进行深入反省。吸烟会导致诸多严重的健康问题，如肺癌、心脏病等。作为一名学子，我应珍视自身健康，追求健康的生活方式。
其次，我要意识到吸烟对身边亲朋好友及环境所造成的伤害。二手烟威胁着同学们的身体健康，也给他们带来无尽的困扰与压力。吸烟不仅是自私的表现，更是对他人权益的侵犯。
我深知自己的吸烟行为严重违反了学校的纪律，给校园形象带来了负面影响。作为学子，我应以身作则，树立良好的榜样。在此，我郑重承诺，将从今往后严守规矩，积极参与学校举办的戒烟活动，传播健康的生活理念。
我深知纪律是集体的力量，只有遵循学校的规定，养成良好的行为习惯，方能融入和谐美好的校园。希望通过此次检讨书，能得到学校的谅解、校纪委员的指导，以及同学们的监督与协助，共同支持我的改变。
最后，我再次向学校领导、班主任及老师们表示歉意，为我的不良行为给您们带来的困扰表示真诚的歉意。我将用实际行动改正错误，积极弥补过失，力求重塑良好形象。
我坚信，只要我真心悔过，付诸实践，必能戒除吸烟恶习，成为健康、阳光、积极向上的学子。
再次向您致以诚挚的歉意！
学生：[你的名字]
尊敬的校领导、老师、亲爱的同学们：
大家好！
我是一名中学生，今天站在这里写下这篇检讨书，深感内疚和后悔。我清楚地知道吸烟是一种非常不良的行为，对健康和成长都有着严重的负面影响。在此我诚挚地向大家道歉，并向自己保证，我将坚决戒除吸烟的恶习。
我自己是从初中时开始尝试吸烟的，起初是因为好奇，觉得跟朋友一起吸烟很酷。后来，由于长时间对烟草的依赖，不知不觉间变得离不开香烟的陪伴。然而吸烟给我带来的并不是快乐，而是身体的疲惫和心理的羞愧。我看到了戒烟对我身体的伤害，也感受到了吸烟给我自己和我身边的人带来的负面影响。
吸烟严重危害健康。根据科学研究显示，吸烟会导致呼吸系统疾病、心脑血管疾病以及各种癌症等严重疾病的发生。是啊，吸烟不仅毒害自己的身体，还会伤害到身边的人，给他们带来二手烟的危害，这是我绝对不能接受的。
吸烟对于中学生来说，还会带来一系列的消极影响。吸烟不仅影响我们的学习，降低了我们的学术成绩，同时也会损害家庭和睦与亲情。父母在我们身上投入了太多的心血和期望，而我们选择了吸烟，无疑是对他们付出的一种背离和伤害。
对于自己的不良行为，我表示深深的懊悔和忏悔。我明白，作为一名中学生，吸烟不仅违背了学校的校纪校规，更是伤害了自己的未来。我郑重承诺，从今天起，我会立即戒除吸烟的恶习，并坚决与香烟划清界限。我会主动寻求与学校及家长的沟通，寻求他们的帮助和支持。我还会不断提醒自己，树立正确的价值观，树立健康的生活方式。我希望通过自我反省和努力，重新做一个积极向上的中学生。
在此，我再次向大家表达我的诚挚歉意和悔过之意。我愿意承担起自己的错误行为所带来的后果，并希望能得到大家的原谅与理解。我衷心希望我们的班级和学校能够共同努力，传播健康的生活理念，共同营造一个纯洁、积极向上的学习环境。
谢谢大家！
宿舍吸烟检讨书
尊敬的辅导员：
您好！
我愿以此信向您表达我对在宿舍吸烟的行为所产生的不良影响深感歉意。我认识到了自己的错误，意识到了为何它是一种不负责任的行为。通过写下这封检讨信，我希望能够向您展示我的悔过之心，并向您保证我将改正自己的错误。
我深刻理解吸烟对健康的危害。作为一个大学生，我应该更加关注自己的身体健康，并树立一个良好的榜样。吸烟不仅对身体造成伤害，还容易引发火灾等潜在风险。这种行为不仅对我自己负有责任，也对我的室友和整个宿舍都构成了威胁。
我应该意识到在宿舍吸烟不仅违反了学校的规定，还违背了社会的道德准则。我作为一个成年人，需要树立正确的价值观，并尊重他人的权益。吸烟不仅污染了宿舍的环境，还可能引起室友的不适甚至争端。我对此深感愧疚，我将始终遵守学校的规定，不再做出这样的行为。
我诚心向您保证我将采取积极的措施来改变自己。我会加强自我管控，坚决停止在宿舍吸烟。我也会与室友们进行沟通，确保我们共同遵守宿舍生活规章制度。我会认真参与各项宿舍活动，发挥我的积极作用，为宿舍创造一个良好的学习和生活环境。
辅导员，我清楚自己不能逃避责任，我愿意接受学校对我的惩戒，并愿意接受您的指导和教育。我将努力改正我的错误，并且保证日后不再犯同样的错误。希望您可以给我一个反思和成长的机会，并且相信我可以改变。
再次对给您添麻烦以及我带来的不良影响表示真诚的道歉，我会努力做到更好。
谢谢您！
此致
敬礼
学生：XXX
1、吸烟有什么危害？
肺部疾病：吸烟时，烟雾中的焦油、尼古丁、一氧化碳等有毒物质会损害肺部。焦油会沉积在肺部绒毛上，破坏其功能，导致痰液增多和支气管炎、肺气肿、肺心病以及肺癌等疾病。据统计，吸烟者60岁以后患肺部疾病的比例远高于不吸烟者。
心血管疾病：一氧化碳会降低血液中的氧气含量，增加心脏的负担，导致高血压和冠心病。吸烟还可导致肾上腺素增加，心跳加快，加重心脏负荷，从而增加心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症等疾病的风险。
致癌：吸烟是产生自由基的主要方式之一，自由基会导致癌症和多种慢性病。吸烟与多种癌症的发生有显著关联，如肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌等。
口腔健康问题：吸烟会导致牙齿变黄、口臭和牙龈炎等问题。
消化系统问题：长期吸烟可能会导致胃病、胃溃疡等消化系统疾病。
生殖系统影响：吸烟可能会影响男性精子的质量，导致勃起功能障碍。女性吸烟者可能会出现月经不调、不孕等问题。
免疫系统下降：吸烟还会降低人体的免疫力，使人更易感染多种疾病。
被动吸烟的危害：吸烟不仅会损害吸烟者自己的健康，还会通过二手烟影响周围人的健康，特别是儿童和孕妇更容易受到影响。
经济负担：吸烟是一种经济负担，长期吸烟会导致大量的金钱被用于购买烟草，这些钱本可以用于更有益的健康、教育和其他方面。
环境影响：吸烟产生的烟蒂是环境污染物，不易降解，对土壤和水源造成污染。
2、吸烟检讨书怎么写？
开头：表明写检讨书的目的，对自己吸烟行为表示懊悔。
正文： a. 说明自己吸烟的原因，如压力、好奇等。 b. 吸烟给自己和他人带来的危害，如健康问题、环境污染等。 c. 思考为什么自己之前没有戒烟成功，分析原因。 d. 表达自己戒烟的决心，制定合理的戒烟计划。
结尾：再次表示懊悔，向家人、朋友和同事道歉，并请求他们的支持和监督。